Tag Archives | odżywcze

Czy suplementy i kompleksy witamin skutecznie wzmacniają naszą odporność? Sposoby na zachowanie odporności w czasie chłodniejszych pór roku.

W trakcie zimy nie zawsze jest dostęp do świeżych owoców oraz warzyw, a musimy czerpać z pożywienia niezbędne substancje odżywcze oraz witaminy. Zima lub jesień to okresy, w których najczęściej możemy zaobserwować spadki odporności wśród osób w każdym wieku. Zdrowe odżywianie, także w zimie, może zapobiegać przeziębieniom i innym dolegliwościom zdrowotnym.