Tag Archives | odżywcze

Czy suplementy i kompleksy witamin skutecznie wzmacniają naszą odporność? Sposoby na zachowanie odporności w czasie chłodniejszych pór roku.

W trakcie zimy nie zawsze jest dostęp do świeżych owoców i warzyw, a musimy czerpać z pokarmu niezbędne substancje odżywcze i witaminy. Zima lub jesień to okresy, w których najczęściej obserwujemy spadki odporności wśród ludzi w każdym wieku. Zdrowe odżywianie, także w zimie, może zapobiegać przeziębieniom i innym dolegliwościom zdrowotnym.