Daily Archives | 15 października 2021

Czy suplementy i kompleksy witamin skutecznie wzmacniają naszą odporność? Sposoby na zachowanie odporności w czasie chłodniejszych pór roku.

W trakcie zimy nie zawsze jest dostęp do świeżych owoców i warzyw, a musimy czerpać z pokarmu niezbędne składniki odżywcze i witaminy. Zima lub jesień to okresy, w których najczęściej obserwujemy spadki odporności wśród ludzi w każdym wieku. Zdrowe odżywianie, również w zimie, może zapobiegać przeziębieniom a także innym dolegliwościom zdrowotnym.